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2016-08-29T19:19:01+02:00

Pain de thon à la courgette

Publié par
Pain de thon à la courgette

J'ai encore une fois trouvé cette petite recette grâce à Pinterest. Elle provient du blog de Chef Ninie!
Avec cette saison de la courgette, mon beau père et moi même sommes assez productifs alors il faut trouver comment accommoder ces courgettes sans se lasser.. Et hasard ou non un pic nic était prévu!
Ni une ni deux j'ai direct eu l'idée de faire cette recette!!
A part quelques quantités c'est la même recette que Chef Ninie!!


12 parts / 2Sp la part
6 parts / 4SP la part
26Sp la totalité de la recette


Ingrédients
2 boîtes de thon au naturel (2 fois 112g égoutté)
100g de flocons d'avoine
1 gousse d'ail
1 courgette (environ 300g)
100ml de lait écrémé
100ml de crème liquide 4%
3 oeufs
1CS de moutarde
Paprika, sel


Préparation
Préchauffer le four à 200°.
Peler et couper la courgette en dés.
Mélanger tous les ingrédients sauf le paprika.
Verser la préparation dans un moule à cake ou dans des moules individuels (attention à modifier le temps de cuisson dans ce cas).
Saupoudrer de paprika et enfourner pour 40 minutes.
Laisser refroidir puis démouler.
Conserver au frais jusqu'au moment de servir.
Bon appétit!!

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commentaires

annelaure 28/05/2017 20:14

merci anne pour ta recette
essayé ce soir et tres bon;-)
tu deviens mon livre de recette ;-)
risotto et champignons farcis pour cette semaine

28/05/2017 20:24

Super!! Et bien de rien!! Si tu trouves ton bonheur c'est l'essentiel et c'est bien la le but de ce blog!! Bisous

Carol 31/08/2016 12:43

Avec la chaleur qu'on a encore par ici, je vais tester, merci pour la recette :)

Anne 31/08/2016 13:53

un petit conseil s'il fait chaud la journée, fais le un matin ou un soir a la fraiche pour le four et garde le au frigo jusqu'a la degustation!!

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