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Maman de 3 beaux garçons, infirmière de nuit, je me suis découvert une passion pour la cuisine. Ayant décidé de perdre du poids je me suis inscrite chez weight watchers, et j'ai appris à cuisiner autrement, sans pour autant manger insipide.. Voilà donc les recettes qui m'ont permis de perdre 24kg sans frustration!!! Alors à vos fourneaux, régalez-vous!!
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2015-08-28T19:26:37+02:00
Voilà une recette dont mon mari raffole!!! Une alliance de croquant et fondant!! 8 gros champignons / 2ppts ou 2SPL l'un Ingrédients 8 champignons à farcir 80g de philadelphia light 2CS de crème 4% 1 boîte de thon de 140g égoutté Ciboulette 80g de comté...
2015-08-27T12:17:04+02:00
Envie d'un dessert frais et sans cuisson, par ces chaleurs, voilà une recette qui remplira toutes ces conditions!!! 10 parts / 4ppts ou 6SPL l'une Ingrédients 50g de cranberries séchées 1L de lait écrémé à température ambiante 1 sachet de sucre vanillé...
2015-08-22T11:09:01+02:00
Pour changer un peu du traditionnel goût des crêpes, voilà une variante qui régalera vos papilles!! 12 crêpes / 1ppt ou 1SPL l'une, 3ppts ou 3SPL les 2, 4ppts ou 4SPL les 3 et 5ppts ou 5SPL les 4 Ingrédients 100g de farine 25g de maïzena 1 œuf 25cl de...
2015-08-20T19:34:12+02:00
Voilà une petite recette de mon invention.. Et pour le coup, il y a de bonnes idées dans ma petite tête!!! 3 personnes / 6ppts ou 8SPL la part en comptant ou 4ppts en JSC Ingrédients 6 panadillas 3 courgettes 1 boîte de saumon au naturel (connétable =...
2015-08-04T20:56:58+02:00
Voilà une version de la galette bretonne a l'accent du sud!! Un plaisir pour les papilles!! 1 personne / 4ppts ou 6SPL Ingrédients 1 galette de blé noir 1 gros oignon blanc 1cc d'huile 1CS de crème 4% 4 filets d'anchois 4 olives noires Préparation Peler...
2015-08-04T12:56:15+02:00
Avec ces chaleurs, les salades se font désirer mais il faut quand même varier ce qu'on mange avec!! Alors voilà un petit cake qui fera parfaitement l'affaire!! 8 personnes / 3ppts ou 4SPL la part ou 7ppts ou 7SPL les 2 parts Ingrédients 100g de farine...
2015-08-04T12:36:54+02:00
Après avoir souvent vu tourner des recettes de ces fameuses pommes de terre a la suédoise, c'est après avoir visionné une vidéo sur la page Facebook Papa en Cuisine qui montrait la réalisation de la recette que je me suis lancée!! Et je ne suis pas éculés...
2015-08-03T15:18:25+02:00
Petite version un peu différente du bowlcake!! Mais toujours un succès!! 1 personne / 6ppts ou 9SPL Ingrédients 1 fromage blanc 0% nature 35g flocons d'avoine 1 blanc d'œuf 18g de cranberries séchées 1 sachet de sucre vanillé 1cc levure chimique Préparation...
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