Bowlcake au miel et fruits rouges

Pour ce 1er jour de printemps j'ai eu envie d'un bon bowlcake ! ! Et ben c'était trop trop bon!!!

Craquant, moelleux et savoureux, que demander de plus??

1 personne / 7SP ou 5SPL

Ingrédients

1/2 banane

35g de son d'avoine

35ml de lait écrémé

1 oeuf

1/2cc de levure chimique

1cc miel

10g de golden grahams

Préparation

Dans un bol, écraser la banane.

Ajouter l'œuf, le lait, le son d'avoine et la levure et bien mélanger.

Faire cuire 1min30 à puissance maximale au micro ondes.

Démouler sur une assiette et déposer le miel dessus.

Écraser les golden grahams et les disperser sur le bowlcake.

Décorer de fruits rouges et de la 2ème moitié de banane et déguster!

Bon appétit! !

Comments

[Vanda]

bien sympa et surtout tres appétissant ton petit dej'
bizouilles

[Anne]

Merci!! Oui c'etait tre bon et surtout bien rassasiant!!
Bises