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Maman de 3 beaux garçons, infirmière de nuit, je me suis découvert une passion pour la cuisine. Ayant décidé de perdre du poids je me suis inscrite chez weight watchers, et j'ai appris à cuisiner autrement, sans pour autant manger insipide.. Voilà donc les recettes qui m'ont permis de perdre 24kg sans frustration!!! Alors à vos fourneaux, régalez-vous!!
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2015-05-30T19:46:18+02:00
Version de l'œuf cocotte un peu différente mais toujours succulente!! (Me voilà une âme de poète!! LoL!!) 1 personne / 5ppts ou 2SPL Ingrédients 1,5 tranche de jambon découenné dégraissé 1 Oeuf 2cc coulis de tomate Quelques tranches de champignons 10g...
2015-05-30T14:06:04+02:00
Envie d'un risotto léger et goûteux?? En voilà un qui va vous plaire!! 4 personnes / 5ppts ou 5SPL la part Ingrédients 110g de riz rond cru 1 petit oignon 3cc d'huile 1CS de vin blanc sec 170g de crevettes décortiquées surgelées 250ml d'eau 1 bouillon...
2015-05-26T19:34:51+02:00
Voilà une petite recette sympa pour un dîner ou une entrée.. Avec une bonne salade, c'est un plat complet!! 2 personnes / 6ppts ou 7SPL 4 personnes / 3ppts ou 3SPL 12ppts ou 13SPL la totalité Ingrédients 8 fonds d'artichauts (plus ou moins selon la taille)...
2015-05-26T12:09:19+02:00
Voilà une recette trouvée sur la page fb d'une de mes amies adorant aussi la cuisine!! La page se nomme "Thé aux fourneaux" et je vous la conseille!!! Elle est gourmande et visuellement agréable!! Voilà donc sa recette de gâteau fondant a l'ananas revisitée...
2015-05-26T11:51:43+02:00
J'avais envie d'un plat chaud et complet.. J'ai déjà publié une recette de riz cantonais mais celle la est rapide (merci momix !!), goûteuse et complète!! 3 personnes / 6ppts ou 5SPL la part 19ppts ou 14SPL la totalité Ingrédients 100g crus de riz basmati...
2015-05-25T18:35:34+02:00
Après avoir testé la version sucrée du bowl cake, j'avais envie de tester une version salée.. Ayant eu un bon repas à midi, je voulais un repas à peu de pro points mais quand même consistant et rassasiant.. Et bien j'ai trouvé!! Et en plus c'est juste...
2015-05-24T19:41:55+02:00
Petite envie de tarte flambée mais pas de pâte à disposition et vu l'heure tardive à laquelle nous sommes rentrés, pas le temps d'en faire une.. Donc voilà une alternative qui m'a convaincue!!! 1 personne / 4ppts ou 5SPL Ingrédients 1 muffin complet marque...
2015-05-19T19:55:41+02:00
Envie d'une tarte qui change un peu et qui permet de vider le frigo avant un départ en vacances... 4 parts / 8ppts ou 9SPL la part 6 parts / 5ppts ou 6SPL la part Ingrédients 1 pâte feuilletée Le Pouce 2 courgettes 60g de camembert léger Bridelight 50g...
2015-05-17T20:07:00+02:00
Encore une assiette estivale... J'ai envie de fraîcheur!! 1 personne / 6ppts ou 5SPL Ingrédients 2 tranches de pain de mie ww 50g de saumon fumé 2cc moutarde 100g de rondelles de concombre 15g de fromage de chèvre sec Tomates cerise Préparation Tartiner...
2015-05-17T19:55:27+02:00
Avec l'été qui arrive, j'ai des envies de salades! Alors autant se faire plaisir en variant un max !! 1 personne / 7ppts ou 9SPL Ingrédients Mesclun 10g de magret de canard fumé sans le gras 10 olives vertes 1 galette de blé noir 2 société crème léger...
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