Maman de 3 beaux garçons, infirmière de nuit, je me suis découvert une passion pour la cuisine. Ayant décidé de perdre du poids je me suis inscrite chez weight watchers, et j'ai appris à cuisiner autrement, sans pour autant manger insipide.. Voilà donc les recettes qui m'ont permis de perdre 24kg sans frustration!!! Alors à vos fourneaux, régalez-vous!!

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haricots verts

2015-06-16T19:28:23+02:00

Oeuf cocotte haricots parmesan

Publié par 16 Juin 2015 à 07:28 PM

Un petit reste de haricots et voilà une nouvelle version de l'œuf cocotte!! Encore une réussite!! 1 personne / 3ppts ou 2SPL Ingrédients 1 œuf 10g de copeaux de parmesan Quelques haricots verts 1CS de crème 4% Préparation Préchauffer le four a 200 degrés....

2014-02-13T10:47:09+01:00

Quiche sans pâte ricotta haricots verts

Publié par 13 Février 2014 à 10:47 AM

Allez, encore une variante de la quiche sans pâte!!! Goûteuse, moelleuse, et rassasiante à souhait!! 4 personnes / 7ppts ou 9SPL la part Ingrédients 250g de ricotta 75g d'allumettes de lardons allégés en sel 75g de farine 2 œufs 20cl crème 4% 200 à 300g...

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