Bowlcake salé au bacon

Même en vacances je vous concocte de bonnes petites choses!!

Alors pour ce bowlcake il vous faudra environ 5 minutes de préparation (et encore je suis large) et 5 minutes de cuisson!! Un super dîner prêt en 10 minutes à peine quoi!! Que demander de plus un soir de vacances??

1 personne / 6SP ou 0 en JSC ou 4SPL

Ingrédients

1 carré frais 0% ail et fines herbes

2CS de lait écrémé

1 oeuf

35g de flocons d'avoine

50g d'allumettes de bacon

Préparation

Dans un bol, écraser le carré frais.

Ajouter le lait et l'oeuf et fouetter.

Ajouter les flocons d'avoine et bien mélanger.

Ajouter les allumettes de bacon et bien mélanger.

Faire cuire 4-5 minutes à pleine puissance au micro-ondes.

Renverser sur une assiette.

Bon appétit!!

NB : on peut le servir avec une sauce tomate et du fromage râpé à comptabiliser et l'accompagner d'une salade (sauce a comptabiliser) pour un dîner complet!!

Comments

[Margerit]

Merci pour la recette mais depuis la nouvelle version WW il y a des aliments maintenant qui compte zéro donc pour ta recette c'est 5SP
Kré frais à% = 0
35g de flocon d'avoine = 3SP
Bacon 3 tranches = 1SP
Les œufs sont à 0 maintenant
Lait écrémé = 1SP
Et voilà le détail
Bon appétit

Oui je j'ai pas repris chaque recette pour changer les points!! Merci bcp!!

[Lolalila]

Merci pour la recette :-D
Par contre ça fait 8 SP et non 6 .... selon mon calcul savant ^^
35g de flocons = 3sp
50g d'allumettes 11% MG = 3sp
Oeuf moyen = 2sp
le reste ne coûte rien.

Comment arrives-tu à 6 ?

Bon appétit ;-)

Bonsoir!!
Les allumettes de bacon herta font aspic les 50g!!

[Bulles de savon]

Bonsoir
Par quoi peut-on remplacer le carré frais svp ?
Merci

De la ricotta, du fromage frais ou autre tupe de fromage du même style