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Maman de 3 beaux garçons, infirmière de nuit, je me suis découvert une passion pour la cuisine. Ayant décidé de perdre du poids je me suis inscrite chez weight watchers, et j'ai appris à cuisiner autrement, sans pour autant manger insipide.. Voilà donc les recettes qui m'ont permis de perdre 24kg sans frustration!!! Alors à vos fourneaux, régalez-vous!!
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2014-08-26T12:10:02+02:00
Encore beaucoup de courgettes à passer, alors pour varier un peu de l'éternel gratin ou du succulent velouté de courgettes au kiri, voilà une petite recette vite faire mais super bonne!! 4 personnes / 1ppt ou 2SPL la part 4ppts ou 6SPL la totalité Ingrédients...
2014-06-12T19:19:19+02:00
Petite recette improvisée pour mon dîner.. J'avais envie de pommes de terre alors je me suis fait plaisir!! C'est un régal!!! 4 personnes / 8ppts ou 7SPL la part ou compter 1ppt pour 1 JSC Ingrédients 800g de pommes de terre 100g d'allumettes de bacon...
2014-03-15T16:21:43+01:00
J'adore les nouilles sautées et les crevettes alors voilà une petite recette bien copieuse et peu chère en propoints!! 1 personne / 7ppts ou 4SPL Ingrédients 35g de nouilles chinoises crues 120g de crevettes décortiquées 1cc huile 100g de champignons...
2014-02-13T10:32:37+01:00
Petite envie d'Asie ce midi, alors j'ai eu l'idée et faire une poêlée.. 1 personne / 4ppts ou 4SPL Ingrédients 1cc margarine 1/2 oignon 150g de haricots mungo ou pousses de soja 100g cuit de riz 2CS sauce soja 1 gousse d'ail Préparation Dans une poêle,...
2014-01-31T09:46:17+01:00
Voilà une recette faite avec les fonds de frigo et congélateur... 3 personnes / 7ppts ou 7SPL la part Ingrédients 1 sachet de gnocchis à poêler 1/2 sachet de fruits de mer surgelés 2 tranches de bacon épaisses 4cc margarine 200g carottes râpées Sel et...
2013-12-05T21:07:31+01:00
Recette vite faite et qui me rappelle mon Alsace presque natale!!! 1 personne / 8 ppts ou 1ppt en JSC ou 8SPL Ingrédients 30g crus de spaetzle 100g d'allumettes de bacon herta 3CS crème 4% 200g de champignons (ici mélange forestier surgelé) 1cc margarine...
2013-11-29T14:17:03+01:00
Un petit plat vite fait et super bon!!! 1 personne / 8ppts ou 6SPL Ingrédients 200g de poireaux 120g de fruits de mer 30g crus de pâtes type spaghettis 3CS crème 4% 1cc margarine 1cc curry Préparation Laver et couper les poireaux en fines rondelles. Les...
2013-11-27T20:44:01+01:00
Petite recette vite faite et super bonne!!! Un petit morceau d'Asie dans l'assiette, un vrai bonheur!!! 3 personnes / 8ppts la part ou 0 en JSC ou 5SPL la part Ingrédients 100g de riz 2 œufs 3 tr de jambon blanc découenné, dégraissé 60g de petits pois...
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