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Maman de 3 beaux garçons, infirmière de nuit, je me suis découvert une passion pour la cuisine. Ayant décidé de perdre du poids je me suis inscrite chez weight watchers, et j'ai appris à cuisiner autrement, sans pour autant manger insipide.. Voilà donc les recettes qui m'ont permis de perdre 24kg sans frustration!!! Alors à vos fourneaux, régalez-vous!!
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2015-04-29T08:25:43+02:00
Voilà une recette qui permettra de varier les petits déjeuners!! Ça change un peu de la tartine traditionnelle, c'est gourmand et c'est juste BON!!! 1 personne / 4ppts ou 7SPL Ingrédients 1 tortilla de blé 1 poire 3cc de caramel liquide de mon partenaire...
2015-04-29T08:18:56+02:00
Envie d'un dessert copieux tout en légèreté? Cette mousse de fraises est faite pour vous!! 3 personnes / 0ppt ou 0SPL la part Ingrédients 200g de fraises fraîches 2 sticks canderel vanille 1 blanc d'œuf Préparation Laver et équeuter les fraises. Les mettre...
2015-04-27T19:44:20+02:00
Envie d'un dessert estival avec l'été qui a pointé le bout de son nez la semaine passée... Alors ni une ni deux, voilà un succulent substitut de glace!! 1 personne / 1ppt ou 1SPL Ingrédients 150g de framboises surgelées 1 fromage blanc 0% nature 1 sticks...
2015-04-10T19:52:35+02:00
Envie d'un cheesecake ça matin alors je me suis inventée une recette et franchement c'est juste un RE-GAL!!!! 2 personnes / 6ppts ou 11SPL l'un Ingrédients 5 petits beurre 4cc margarine 60g de philadelphia light nature 2 petits suisses 0% nature 2 sticks...
2015-04-10T09:32:04+02:00
Ayant vu passer sur le net des gâteaux de semoule, j'ai eu envie d'en faire a mon tour!! J'ai adapté une recette trouvée sur marmiton!! Et le résultat est top!! 7 gâteaux / 3ppts ou 3SPL l'un Ingrédients 450ml de lait demi écrémé 65g de semoule fine 2...
2015-03-15T20:24:58+01:00
Dans le dernier magazine de weight Watchers, il y a plein de bonnes recettes. Notamment cette recette de gateau qui a tout de suite tapé dans l'œil de mon chéri... Alors j'ai acheté ce qu'il me manquait et je me suis exécutée!! Et bien il est super bon!!...
2015-03-08T20:48:54+01:00
Voila un dessert au top pour un repas de famille léger!!! 8 parts / 3ppts ou 4SPL la part 6 parts / 4ppts ou 5SPL la part 25ppts ou 30SPL la totalité Ingrédients 100g de farine 40g de beurre a 41% 1 petit suisse 0% 2 jaunes d'œufs 250ml de lait écrémé...
2015-02-20T08:11:05+01:00
Petite recette de ma sœur que je n'ai pu m'empêcher de revisiter un peu.. Le gateau de ma sœur était déjà super bon mais la avec les amandes, il n'est même plus moelleux il est super fondant!! 16 carrés / 1ppt ou 1SPL le carré 16ppts ou 15SPL la totalité...
2015-01-11T20:43:17+01:00
Voila une recette du dernier livre de ww.. J'ai juste changé les fruits, ils mettaient des pommes... 10 parts / 3ppts ou 3SPL l'une, 5ppts ou 6SPL les 2 Ingrédients 2 œufs 80g de farine 300g de fromage blanc 0% 70g de sucre 30g de semoule 500g de quetsches...
2015-01-04T11:35:40+01:00
Voila une petite tarte tout en légèreté et gourmandise!! Pourquoi donc s'en priver?? 4 personnes / 2ppts ou 2SPL la part Ingrédients 4 feuilles de brick 500g de quetsches 40g de semoule fine Cannelle Préparation Préchauffer le four a 180 degrés. Disposer...
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