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Maman de 3 beaux garçons, infirmière de nuit, je me suis découvert une passion pour la cuisine. Ayant décidé de perdre du poids je me suis inscrite chez weight watchers, et j'ai appris à cuisiner autrement, sans pour autant manger insipide.. Voilà donc les recettes qui m'ont permis de perdre 24kg sans frustration!!! Alors à vos fourneaux, régalez-vous!!
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2019-09-16T09:00:00+02:00
Coucou!!! Comment allez vous?? Aujourd'hui je vous propose une recette super simple et rapide à faire. J'adore les gâteaux à la poire et avec l'arrivée de l'automne, les poires font leur retour!! Et je suis ravie!! Je l'ai faite en version individuelle...
2017-02-15T15:37:05+01:00
Place à la gourmandise maintenant avec ce cake aux poires et chocolat!! 8 parts / 4SP ou 3SPL la part Ingrédients 2 poires20g de pépites de chocolat2 oeufs100ml de lait (ici lait de soja miel sarrazin de la dernière degustabox)120g de farine35g de sucre...
2016-09-14T19:29:44+02:00
En réunion cette semaine on a parlé des quantités. Certaines disaient que les envies de chocolat ou de gâteau au chocolat étaient dures à gérer. Alors m'est venue l'idée de faire un invisible léger avec du chocolat et ma coach m'a mise au défi de le faire...
2016-08-20T20:26:46+02:00
J'ai trouvé cette recette en furetant sur le net mais je ne me souviens plus ou je l'ai trouvée du coup elle doit être différente de la recette d'origine!! J'ai gardé l'idée de départ d'associer le roquefort et la poire!! Franchement avec mon mari nous...
2015-11-11T20:36:47+01:00
Coucou!! Bon mercredi à tous!! Ici au programme, lettres au père noël ce matin et petit tour à une foire près de chez nous cette après midi!! Si on a le temps ce matin, on fera des crêpes avec mon grand!!! En attendant, Voila une idée de petit déjeuner...
2015-11-07T10:52:18+01:00
Envie d'un petit dessert tout simple mais super bon? Cette verrine comblera cette envie sans souci!! 1 personne / 3ppts ou 5SPL Ingrédients 2 petits suisse 0% 1 poire 2cc de st Hubert Oméga 3 1/2 sel 15g de confiture de lait de mon partenaire Raff'olé...
2015-09-08T12:40:57+02:00
Encore une recette du dernier livre ww (Idées malines pour recettes légères), revisitée un peu puisque je n'ai pas pris les mêmes pâtes!! Lol 2 personnes / 9ppts ou 12SPL la part Ingrédients 120g de nouilles crues 2cc de St Hubert Oméga 3 demi sel 2 poires...
2015-09-07T12:21:25+02:00
Voilà une recette qui a germé dans mon esprit à partir de plusieurs recettes que j'ai pu voir... Et le résultat est top!! Avec une bonne salade, c'est un repas idem a pour un dîner léger!! 1 personne / 6ppts ou 8SPL Ingrédients 1 tortilla de blé 1 poire...
2015-09-02T19:36:08+02:00
Voilà une version plus gourmande d'un classique chez weight Watchers.. Peu de points mais plein de gourmandise, que demander de plus??? Allez je vous livre la recette!! 4 flans / 3ppts ou 4SPL l'un Ingrédients 2 poires 2 œufs 100ml de lait écrémé 100ml...
2015-04-29T08:25:43+02:00
Voilà une recette qui permettra de varier les petits déjeuners!! Ça change un peu de la tartine traditionnelle, c'est gourmand et c'est juste BON!!! 1 personne / 4ppts ou 7SPL Ingrédients 1 tortilla de blé 1 poire 3cc de caramel liquide de mon partenaire...
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