/image%2F0721982%2F20150909%2Fob_645359_img-2108.JPG)
Maman de 3 beaux garçons, infirmière de nuit, je me suis découvert une passion pour la cuisine. Ayant décidé de perdre du poids je me suis inscrite chez weight watchers, et j'ai appris à cuisiner autrement, sans pour autant manger insipide.. Voilà donc les recettes qui m'ont permis de perdre 24kg sans frustration!!! Alors à vos fourneaux, régalez-vous!!
Suivez-moi
Newsletter
Abonnez-vous pour être averti des nouveaux articles publiés.
2013-10-19T16:35:33+02:00
Comment varier mes petits déjeuner??? C'est une des mes grosses difficultés en ce qui concerne le programme.. Alors au moins les dimanches j'essaye de faire vraiment différent et ce week end j'avais envie de tester les fameux scones... Et bien c'est délicieux!!!...
2013-10-18T19:24:58+02:00
2 personnes / 5 ppts ou 6SPL par personnes Ingrédients 4 tranches de pain de mie WW 60g de camembert léger 1 pomme 2cc margarine 60% 3CS crème 4% Préparation Peler et couper les pommes en lamelles. Les faire cuire dans une poêle anti-adhésive. Couper...
2013-10-17T18:46:49+02:00
2 personnes / 8ppts ou 5SPL par personne Ingrédients 400g courgettes 60g fêta au naturel 2 œufs entiers 4CS chapelure Sel, poivre Persil Préparation Préchauffer le four à 210 degrés. Laver et râper les courgettes. Dans un saladier, mélanger les courgettes,...
2013-10-16T19:33:08+02:00
6 galettes /2ppts la galette, 5ppts les 2 ou 1SPL l'une et 2SPL les 2 Ingrédients 2 œufs 60g de flocons d'avoine 100g de thon au naturel 8cc crème 4% Préparation Battre les œufs en omelette. Ajouter les flocons d'avoine et le thon émietté. Bien mélanger....
2013-10-15T20:10:50+02:00
Je voulais vous faire partager une bonne adresse d'ustensiles de cuisine!! Profitez en car ils font des promos!! Les TOP produits de la semaine sur LaBonneCuisson, labonnecuisson.com
2013-10-15T16:36:09+02:00
4 personnes / 4ppts ou 3SPL la part Ingrédients 2 œufs 40g de farine 250ml lait écrémé 30g de bleu 100g lardons de bacon 1 boîte de champignons de Paris émincés Préparation Préchauffer le four à 180 degrés. Mélanger les œufs, la farine, le lait, le fromage...
2013-10-15T16:02:08+02:00
4 personnes / 3ppts ou 2SPL par personne Ingrédients 2 grosses poires 2 œufs moyens 10g de sucre en poudre 10cl de crème 5% 10cl de lait écrémé 1 sachet de sucre vanillé Préparation Préchauffer le four à 180 degrés. Peler, évider et couper les poires...
2013-10-13T19:39:00+02:00
8 parts / 5 ppts ou 6SPL la part Ingrédients Pour la pâte 100g farine 1cc sucre 40g margarine végétale 2CS d'eau (plus si nécessaire) Pour la garniture 4 pommes pelées, évidées et coupées en fines lamelles 1CS farine de mais 2cc sucre 1/2cc cannelle Pour...
2013-10-13T19:30:15+02:00
16 parts / 1ppt la part ou 1SPL les 2 parts Ingrédients 500g de fromage blanc 0% 3 œufs 2CS farine 1CS édulcorant de cuisson liquide Myrtilles 1 sachet de levure chimique Préparation Préchauffer le four à 200 degrés. Mélanger la farine, la levure, les...
2013-10-12T12:42:50+02:00
3 pots moyens Ingrédients 1kg de pommes 500g de poires 750g sucre spécial confiture Vanille si désirée ou canelle Jus de citron Préparation La veille peler et couper les fruits en petiq morceaux. Les mettre dans un fait tout et ajouter le sucre et le...
Girl Gift Template by Ipietoon - Hébergé par Overblog
