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Maman de 3 beaux garçons, infirmière de nuit, je me suis découvert une passion pour la cuisine. Ayant décidé de perdre du poids je me suis inscrite chez weight watchers, et j'ai appris à cuisiner autrement, sans pour autant manger insipide.. Voilà donc les recettes qui m'ont permis de perdre 24kg sans frustration!!! Alors à vos fourneaux, régalez-vous!!
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2014-03-23T18:32:51+01:00
Petite recette tirée du livre "carnet de recettes d'une blogueuse au régime" de Dorothée Pile. Je ne suis pas déçue, c'est juste trop bon!!! 10 parts / 2ppts ou 2SPL la part, 5ppts ou 4SPL les 2 parts Ingrédients 120g de semoule crue 2 œufs 2 à 3cc d'eau...
2014-03-21T18:31:13+01:00
Voilà une petite recette inspirée du blog "Rachel et sa cuisine légère et gourmande" qui ravira vos papilles!! 3 personnes / 3ppts ou 3SPL la part 2 personnes / 5ppts ou 5SPL la part Ingrédients 75g de buche de chèvre allégée 2 courgettes 2 blancs d'œuf...
2014-03-21T13:04:34+01:00
Allez, encore une version arrangée de la tortilla de mais!! Un vrai régal encore une fois!! 1 personne / 6ppts ou 7SPL Ingrédients 1 tortilla de mais 160g d'oignons en cubes (surgelés pour moi) 16 filets d'anchois en conserve 5 olives vertes aux anchois...
2014-03-21T12:33:54+01:00
A force de voir passer des recettes de pain perdu j'en ai eu envie... Un peu d'inspiration prise par-ci par-là et voilà ma version!! 1 personne / 8ppts ou 7SPL Ingrédients 60g de pain de seigle 1 oeuf 100ml de lait écrémé 1 sachet de sucre vanillé 1 stick...
2014-03-19T09:39:14+01:00
Allez, encore une variante de la quiche sans pâte!!! Goûteuse, moelleuse, et rassasiante à souhait!! 4 personnes / 8ppts ou 10SPL la part Ingrédients 250g de ricotta 150g de lardons allégés en sel 75g de farine 2 œufs 20cl crème 4% 200g de courgettes...
2014-03-18T20:12:52+01:00
J'avais un reste de mozzarella au frigo et rien de prévu avec cette semaine donc voilà une recette arrangée à mon goût et qui se révèle être un délice!!! 2 personnes / 4ppts ou 3SPL la part Ingrédients 2 oeufs 3CS coulis de tomate 60g de mozzarella Préparation...
2014-03-18T08:23:10+01:00
Pour varier des petits déjeuners traditionnels, voilà un croque monsieur sucré! Un test encore une fois mais concluant!! À refaire et à décliner!!! 1 personne / 5ppts ou 5SPL Ingrédients 3 tranches de pain de mie WW 1 petite banane 15g de Philadelphia...
2014-03-16T11:00:30+01:00
Petite variante du hachis parmentier, toujours avec succès!! Une recette super bonne!! 2 personnes / 9ppts ou 10SPL la part Ingrédients 1 potimarron 2 sachets de purée mousseline tendresse de lait 140g lait écrémé Eau 2 steak hachés 5% 3CS coulis de tomates...
2014-03-15T16:21:43+01:00
J'adore les nouilles sautées et les crevettes alors voilà une petite recette bien copieuse et peu chère en propoints!! 1 personne / 7ppts ou 4SPL Ingrédients 35g de nouilles chinoises crues 120g de crevettes décortiquées 1cc huile 100g de champignons...
2014-03-12T20:10:51+01:00
Avec le soleil qui revient j'ai eu envie d'un dessert à la fraise. Allier légèreté et plaisir, quel bonheur!! Cette pannacotta est juste super bonne!!! 3 personnes / 1ppt ou 2SPL la part Ingrédients 250ml lait écrémé 3 feuilles de gélatine 1CS sirop de...
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