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Maman de 3 beaux garçons, infirmière de nuit, je me suis découvert une passion pour la cuisine. Ayant décidé de perdre du poids je me suis inscrite chez weight watchers, et j'ai appris à cuisiner autrement, sans pour autant manger insipide.. Voilà donc les recettes qui m'ont permis de perdre 24kg sans frustration!!! Alors à vos fourneaux, régalez-vous!!
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2015-09-05T05:57:33+02:00
Voila une recette rapide et délicieuse qui dépannera les jours ou l'on manque de temps!!! 2 personnes / 7ppts ou 8SPL la part Ingrédients 2 sachets individuels de purée tendresse de lait mousline 300ml Lait écrémé 230g de cabillaud 1cc d'huile 60g de...
2015-09-02T19:22:38+02:00
Comme il faut varier son alimentation, j'ai décidé de tester les aubergines que nous ne mangeons pas d'ordinaire a part dans la ratatouille... Et ben franchement, même mon mari qui est très difficile côté légumes à adoré!!! Cette recette est juste sublime...
2015-08-28T19:26:37+02:00
Voilà une recette dont mon mari raffole!!! Une alliance de croquant et fondant!! 8 gros champignons / 2ppts ou 2SPL l'un Ingrédients 8 champignons à farcir 80g de philadelphia light 2CS de crème 4% 1 boîte de thon de 140g égoutté Ciboulette 80g de comté...
2015-08-22T11:09:01+02:00
Pour changer un peu du traditionnel goût des crêpes, voilà une variante qui régalera vos papilles!! 12 crêpes / 1ppt ou 1SPL l'une, 3ppts ou 3SPL les 2, 4ppts ou 4SPL les 3 et 5ppts ou 5SPL les 4 Ingrédients 100g de farine 25g de maïzena 1 œuf 25cl de...
2015-08-04T12:56:15+02:00
Avec ces chaleurs, les salades se font désirer mais il faut quand même varier ce qu'on mange avec!! Alors voilà un petit cake qui fera parfaitement l'affaire!! 8 personnes / 3ppts ou 4SPL la part ou 7ppts ou 7SPL les 2 parts Ingrédients 100g de farine...
2015-07-01T10:45:58+02:00
Depuis un an que j'ai mon Thermomix je n'avais jamais osé cette recette.. Et finalement avec une bonne salade ça me faisait trop envie donc je me suis lancée!! J'ai bien sûr revisité la recette de base mais juste le fromage en fait.. 6 parts / 6ppts ou...
2015-06-19T12:44:40+02:00
J'avais envie de quenelles sans en avoir dans mon frigo, alors ni une ni deux, un petit tour sur l'espace recettes et j'ai trouvé ma recette!!! 19 quenelles / 2ppts ou 2SPL l'une, 4ppts ou 4SPL les 2 et 5ppts ou 5SPL les 3 34ppts ou 34SPL la totalité...
2015-06-10T19:18:50+02:00
Voilà une petite recette rafraîchissante qui va vous faire fondre de plaisir!! 1 personne / 3ppts ou 3SPL 2 personnes / 2ppts ou 2SPL le verre Ingrédients 200ml lait demi écrémé 1 petite banane 100g de framboises surgelées Préparation Mettre tous les...
2015-05-30T14:06:04+02:00
Envie d'un risotto léger et goûteux?? En voilà un qui va vous plaire!! 4 personnes / 5ppts ou 5SPL la part Ingrédients 110g de riz rond cru 1 petit oignon 3cc d'huile 1CS de vin blanc sec 170g de crevettes décortiquées surgelées 250ml d'eau 1 bouillon...
2015-05-26T19:34:51+02:00
Voilà une petite recette sympa pour un dîner ou une entrée.. Avec une bonne salade, c'est un plat complet!! 2 personnes / 6ppts ou 7SPL 4 personnes / 3ppts ou 3SPL 12ppts ou 13SPL la totalité Ingrédients 8 fonds d'artichauts (plus ou moins selon la taille)...
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